Hi!

’n Paar vinnige feite oor my:

• Ek is 44 jaar oud, gelukkig getroud en het vier kinders.
• Ek is ’n sagteware-ingenieur.
• Ek sukkel al sedert ek vier jaar oud was met my gewig.
• Ek het ’n lang jojo-dieet geskiedenis. Vir baie jare het ek ’n dieet gevolg, suksesvol gewig verloor en dan weer al die gewig (en meer) opgetel voordat ek die siklus van voor af begin het.
• Die swaarste wat ek nog ooit geweeg het, was 165 kg (364 lbs).
• Oor ’n tydperk van 34 maande, van 7 Februarie 2017 tot 10 Desember 2019, het ek 80 kg verloor deur die Weigh-Less-program te volg. Ek het nie gewigsverlieschirurgie ondergaan nie, en ek het ook geen inspuitings, pille of maaltydvervangers gebruik nie.
• Toe ek op 10 Desember 2019 my teikengewig bereik het, het ek myself minstens drie keer per dag, elke dag, geweeg. Ek moes myself bevry van daardie obsessie met dieet hou en die byna drie jaar se noukeurige monitering van my gewig.
• Ek is trots om te kan sê dat ek myself sedert die einde van 2021 nie weer geweeg het nie. Dit was ook die tyd toe ek by Run Zone aangesluit het.
• Al weeg ek myself nie meer nie, let ek steeds op wat ek eet en probeer ek die beste moontlike keuses maak. Ek volg egter nie ’n dieet nie en hou ook nie by enige spesifieke eetplan nie.
• Ek het my eerste boek, Tagtig Kilos Se Skuldlas, aan die einde van 2021 gepubliseer. Die boek vertel van die proses wat ek gevolg het om myself te bevry van die emosionele gewig wat ek vir die grootste deel van my lewe saamgedra het.
• Ek het aan die einde van 2018 begin hardloop. Ek is nie vinnig nie, maar ek doen my bes en daag konsekwent op vir my oefensessies.
• Ek het my eerste maraton (42,2 km) in Oktober 2022 voltooi en my tweede boek, My First Marathon Training, aan die begin van 2023 gepubliseer.
• In Oktober 2024 het ek my derde maraton voltooi — my eerste een in minder as ses uur! In 2025 het ek ’n breek van maratonne geneem, maar in 2026 pak ek weer twee aan.
• Een keer per jaar, gewoonlik in November, bied ek my Kopskuif-aanlynkursus aan.
• Ek word afgerig deur Michelle Mee. Die atletiekklub en my vriende by MCM het my tweede familie geword.
  
  Ek hoop jy geniet dit om deur my webwerf te blaai en dat my skryfwerk jou sal aanspreek. As jy met my in verbinding wil tree, stuur gerus ’n e-pos na martmarib@gmail.com.
  
  Bly op hoogte van hoe ek die lewe ná vetsug aanpak, watter avonture ek aanpak en watter gedagtes in my kop broei deur op my Engelse nuusbrief of my Afrikaanse Nuusbrief in te teken.
  
  Wat jy ook al doen — leef voluit!