Kan jy voel hoe die einde van die jaar naderkom? Ek kan dit beslis voel, en daardie gevoel laat my gewoonlik weer oor doelwitte nadink — nie net die grootstes soos maratonne en lewensmylpale nie, maar ook die kleiner, standvastiges wat stilweg vorm aan my gee. Soos jy dalk teen dié tyd al agtergekom het, skryf ek hierdie nuusbriewe gewoonlik oor die een ding wat die meeste vir my uitgestaan het in die afgelope twee weke, en hierdie keer was dit ’n oomblik wat my herinner het hoekom doelwitte só baie saak maak.

Nou die dag het ek die voorreg gehad om pas aan te gee vir een van ons Couch-to-5K-hardlopers tydens haar heel eerste 5km sonder om te stop. Sy het so goed gedoen — ek is ongelooflik trots op haar. Maar wat my regtig geraak het, was hoe trots sy op haarself was. Dit het my herinner hoe maklik ons, as hardlopers, iets soos om 5km aaneen te kan hardloop, as vanselfsprekend aanvaar. Tóg kon elkeen van ons op ’n tyd dit nie doen nie, en nou is dit só deel van ons roetine dat ons vergeet dit was eens net ’n droom.

Aan die een kant, al is dit hartseer, reken ek doelwitte behoort “alledaags” te word, en aan die ander kant vind ek dit ongelooflik dat ons sóveel kan groei. Om doelgerig te lewe gaan nie net oor medaljes of boksies afmerk nie — dit gaan tog oor groei. Buiten my hardloop- en fietsryvriende sien ek selde mense wat vir hulleself tasbare doelwitte stel en konsekwent daarnatoe werk, en ek dink dis ’n jammerte. Vir my gee daardie struktuur my lewe ritme. My doelwitte hou my gegrond wanneer dinge onseker voel, en trek my vorentoe wanneer my motivering laag is. En dis hoekom ek, selfs in November, nog voel daar is iets oor om te bereik voor die jaar verby is!

Hierdie jaar het ek nie ’n resiesdoelwit gehad nie, maar ek het wel ’n afstandsdoelwit gehad. En al het ek met tye gedink dit was dalk ’n lawwe doelwit, weet ek dis presies wat my laat aanhou hardloop het op dae wat ek andersins in die bed sou bly, of dalk nie daardie bietjie ekstra sou gaan hardloop het nie. Om ’n doelwit te hê — al is dit net ’n stil een — verander hoe jy opdaag.

Nou, soos die jaar tot ’n einde kom, voel ek weer daardie bekende rusteloosheid in die lug. Dis die seisoen van afsluit en terugkyk. Ek probeer ook — om my doelwitte mooi klaar te maak en te dink aan wat ek volgende wil bou. Ek het pas vir my volgende maraton ingeskryf, en met minder as vier maande oor, bevind ek myself skielik weer in maratonoefening. Ná ’n jaar van korter afstande, is dit opwindend en ’n bietjie intimiderend sommer gelyk.

Maar dis juis die towerkrag van doelwitte: hulle beweeg ons nie net vorentoe nie — hulle help ons ook om weer ons pad terug te vind.

Wat is jóú doelwitte vir die nuwe jaar?

#Doelgerig #ElkeTreeTel #HouAanBeweeg #LeefDoelgerig #SluitDieJaarMooiAf